Y's note

アダルトチルドレン×強度HSPの引きこもり体質の生きづらさ解消日記

自己受容のフラワーエッセンス②

以前も自己受容したい時のフラワーエッセンスとして、マウントフジのハハコグサを紹介しましたが、またもややさしいエッセンスに出合いました。

 

 

 

リビングトゥリーオーキッドエッセンス(LTOE)

「ラブビヨンドラブ」です。

 

 

いつもエッセンスの使用前、挨拶がてら胸に当ててエネルギーを感じてみるのですが、その時点ですでにハートがほわっと暖かくなる感じがしました。

 

 

これは良い気づきがもたらされる予感!

 

 

 

実際飲んでみるとその予感は的中で

 

 

カチカチになってしまったハートをじんわり温めてくれました。

 

 

マウントフジの「ハハコグサ」もはお母さんが子どもを包み込むような、やさしく抱きしめられる感じでしたが

 

 

「ラブビヨンドラブ」はハートの中心というか、魂というか、心と体の奥の奥でそっと、小さな希望の炎を灯されるような感じです。

 

 

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リビングトゥリーオーキッドエッセンス「ラブビヨンドラブ」

「ラブビヨンドラブ」は愛の集合体のようなエッセンスです。愛をどんどん与えてくれます。
愛情不足、疎外感を感じている方へ。愛を受け取ったり与えるのが苦手な人へ。愛が的確に与えられなかったり、愛をうまく感じられずに育った人へ。

ラブビヨンドラブはインナーチャイルドも癒してくれます。
母親の子宮の中にいたとき愛されていなかったかもしれない人は、子供時代も大人になってからも、エネルギー的にも感情的にも難しい状況にあることがあります。
そういう人が受け取っている隠れたメッセージは、「自分が望まれていない」、ゆえに「愛されていない」ということです。

ラブビヨンドラブは心に刻み込まれたこれらの記憶の痕に働きかけ、自分は愛されており、愛し、愛される価値があるのだということをインナーチャイルドに知ってもらう助けをします。

また、難産によるバーストラウマを抱えている人、家族の中で自分だけ違和感を覚えている人にもいいエッセンスです。

 

引用:ラブビヨンドラブ リビングトゥリーオーキッドエッセンス フラワーエッセンスの【ベルチェレスタ】

 

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「自分にやさしい言葉がけ」を心がけて1年。

「ヨクヤッタネ」

「アリガトウ」

自己否定・自分責めで虐めぬいて生きてきたためでしょう。どこかぎこちなく棒読みで心がこもっていないような気がして、いくら声がけしてもどこか冷めざめしてしまっていました。

 

 

家族から毎日かけられていた冷たい言葉がいつしか自分に染み込み、自己否定、自分責めの癖がついた私。

 

もうそんなこと直接言われなくなったのに、頭の中で常に鳴り響いているのでした。

「どうせ無理に決まってる」

「調子に乗るな」

「だから私はダメなんだ」

 

 

 

 

そんなある日、「ラブビヨンドラブ」を飲んで

 

 

 

「どうせ無理に決まってる。やめとけ」

「だよね。どうせ私なんか…。」

 

 

いつもの脳内の自己否定おしゃべりが始まりました。すると…

 

 

 

「そんなこと、やってみなきゃわからないでしょ!」

 

 

 

そんな声が突然、頭の中に鳴り響いたのです。

 

 

「?!!」

 

 

あまりにもびっくりして脳内のおしゃべりかピタッと止みました。

 

 

それは棒読みではない、心のこもった声だったことに気付きました。

 

 

たぶん、普通の人だったら、子どもの頃に親や先生や友達など誰かしらから受け取ったであろうこの絶対的味方感!

 

 

根拠はないのになんだか勇気がわいてくるこの感じ

 

 

 インナーチャイルドが癒やされ、棒読みでも続けてきた「自分へのやさしい言葉」に命が宿るようになった瞬間でした。

 

 

それからというもの、エッセンスを飲むことなく私の中の「味方」は常に見守ってくれるようになりました。

 

「寄り添ってもらう」「味方がいる」ってこいうことか…

 

 

初めて心から味わう安心感と信頼感。

 

 

しかもそれが24時間一生一緒にいる私からって、こんなに心強いことはありません。

 

なまじ家族にやさしくされていたら他人に依存してこの最強の味方を手に入れることができなかったかも?

 

何の得もないと思っていたあの家族にも、人間嫌いな私にも、感謝の念すらわいてきます。

 

 

 

「ラブビヨンドラブ」は愛の集合体のようなエッセンスです。愛をどんどん与えてくれます。

と商品説明にありましたが、まさにエッセンスから愛をどんどん与えてもらったことで、

自分に無条件に愛を与え、それを受け取る在り方を教えてもらうことができました。

 

 

今はまた昔の癖で脳内がネガティブでいっぱいになってどうしようもなくなったとき、レスキューとして飲んで助けてもらうようにしています。

 

1回でも効果がすぐに表れます。

 

 

LTOE全般に効果が分かりやすいので飲んでいて本当に面白いです。

 

 

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蘭のお花って、温度管理やら何やら繊細なイメージでしたが、生命力があって何気に野性味溢れているなーと気づきました。

 

それは私の好きなオーストラリアンブッシュエッセンスに使われるオーストラリアの花達の造形とどことなく似ているな〜と。

 

好きな花はと聞かれてもピンと来なかった私ですが

どうやらバラやチューリップのような花屋に並ぶ可憐なお花より、原始的でちょっとグロテスクな、雑草のような、命そのものの匂いがぷんぷん漂う野性味のある植物が好みのようです。

 

最後の最後で脱線しましたが

蘭のお花の魅力にも気づかせてくれた、「ラブビヨンドラブ」は私にとつて手離せない1本となりました。

 

 

 

「リビングトゥリーオーキッドエッセンス」

何種類かすでに使用しているので、また書き残したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

自己受容のフラワーエッセンス①の記事はこちら↓

 

ppopy.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸運キタキタ

今回は幸運のお裾分けです。

虫が苦手な方は閲覧注意で。

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今日もまた近所の川原を散歩

 

 

 

 

いつものコース

 

 

 

 

 

そしたらいたいた、てんとう虫。

はい、幸運のお裾分けとは、てんとう虫に出合ったよ〜!ということです。

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今年はあまり見かけなかったから、嬉しい!と思っていたら、もう、撮るのもめんどくさいほどに何匹も目撃。

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ちなみに、てんとう虫を漢字で書くと「天道虫」。太陽神の使いだとか。また西洋では「Ladybird」「Ladybug」と呼び、聖母マリアを指すのだそう。世界共通で幸運のシンボル。間違いない!

ちなみに、黒は信頼や成功、赤は情熱や生命力を意味するとのこと。

 

今日はよく見かけるな〜と思っていたら、さらにカップルを目撃!

交尾中のてんとう虫を見かけるというのは、出会いや妊娠、運命のパートナーに出逢う前触れ。昨年はたまに見かけるくらいだったけど、今日は大盤振る舞い!!幸運キタキタ!

 

一気にどうぞ〜

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2022/05/27追加

 

ついに我が部屋にてんとう虫参上

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再び川原にて。赤と黒のマリアージュ

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私にもこの記事を見かけた皆様にも、幸運キタキタ⭐︎

 

 

 

うっかり日焼けしてしまった時のレメディ

今回はこれからの季節にぴったりの、日焼け対策のフラワーエッセンスなどを紹介します。

 

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目次

やってしまった!うっかり日焼け!

 

 

2022年3月某日、もう春ですね

 

 

朝晩はまだまだ寒いですが、日中は暖かい日が多くなってきました。

 

 

暖かくなってくると自然と外へ出かけたくなりますよね。

 

 

 

 

あまりにも天気が良くて

 

 

春を感じたくて

 

 

室内でじっとしているのがもったいなくて

 

 

気持ちの赴くまま散歩

 

 

 

太陽の日差しも風もここちよくて、歩みが進む

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梅園では遅ればせながらの梅の花が咲き誇っていました〜!


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「わぁ〜きれい」

「良い香り…」

 

 

 

十分春を満喫して

 

 

 

帰宅後

 

 

 

顔が赤くなっている!!

 

 

やってしまいました…

 

 

川の土手を歩いたり梅の花を見たりして

直射日光が顔に当たり過ぎたのかしら?

 

顔が酔っ払ったみたいに赤ら顔に…

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そんな「うっかり焼け」をリカバーしたい!!

 

 

というときにお役立ちのレメディ+αを紹介します。

 

 

いつものように、こちらも効果は個人差あるので自己責任で。

 

 

 

 

うっかり日焼けしてしまった時のフラワーエッセンス①

まず1つめはオーストラリアンブッシュ「ソラリスです。

 

-熱・火・太陽に関連する不快感に
+熱・火・太陽光線による感情的な悪影響を緩和する、熱・火・太陽に関する感情面での影響を大幅に解消する、熱・火・太陽を心地よく感じる

熱・火・太陽に関連する不快感に。夏には非常に便利なエッセンスです。

 

ソラリス[Solaris]『太陽光・火・熱』 | フラワーエッセンスのネイチャーワールドより引用

 

 

 

 

 

こちらは、ムラムラ、シーオウク、スピニフェックスが配合されたコンビネーションエッセンスです。

 

 

うっかり日焼けしてしまった時のフラワーエッセンス②

2つめはオーストラリアンブッシュ「ムラムラ」。①で紹介したソラリスの中に含まれているエッセンスです。

 

熱や火のやけどの経験や太陽光線の影響を減少させてくれます。炎を恐れる人(多くの場合は前世の経験に由来する)に最適のエッセンスです。
このエッセンスは、オーストラリアで最も暑い地域の一つであり、最も古い植物の幾つかが生息する場所であるパームバレーで作られました。

 

ムラムラ[Mulla Mulla] | フラワーエッセンスのネイチャーワールドより引用

 

「ピンクムラムラ」や「トールムラムラ」もありますが、日焼けに良いのはノーマル(?)の「ムラムラ」です。

オーストラリアンブッシュフラワー ムラムラ

オーストラリアンブッシュフラワー ムラムラ

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ソラリス、ムラムラ両方使いましたが、どちらも効果は変わらない印象。

ただ、ムラムラには『炎を恐れる人(多くの場合は前世の経験に由来する)』と感情面が具体的に書かれています。

過去世で魔女狩りなどにあったり、火をくぐる修行をしていたり、サーカスの動物だったり、火事に遭っていたり…様々な理由で火への恐怖感がある人には一石二鳥かもしれません。

 

私は上記に挙げたことをいくつか経験をした心当たりがあるのでムラムラを飲むようにしています。

 

 

うっかり日焼けしてしまった時のフラワーエッセンス③番外編

つ目にご紹介するのは、フラワーエッセンスではなく、ホメオパシー レメディ「sol」です。

火傷の程度:日焼けなど。

症状:日光過敏症による発疹や蕁麻疹、日光による皮膚炎、顔の日焼けなど。

備考:日焼けしやすいタイプが多い。このレメディーは、日焼けのみならず太陽にあたりすぎて起こった諸症状に良い。

 

『疾患・症状別ホメオパシー事典』渡辺順二・著より抜粋

 

こちらはフラワーエッセンスではなく、ホメオパシーのレメディですが、日焼けした肌のケアによいレメディーなので紹介します。

 

海、山、川など紫外線の強いところへ行く際のお守りに飲んでおきたいレメディです。

 

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私的使い方と効果

普段ファンデーションは極力塗らない派なので、日焼け止めだけの割と無防備な状態で外出します。

マスク生活になってから日焼け止めすら塗らない日も…そんなことしてるから日焼けしてしまうのですが(笑)

 

朝晩の他に日焼けしてしまった直後に、また飲むだけなく肌に直接つけると効果的らしいので、化粧水に混ぜたりセルフクリームに混ぜたりして、必死に塗り込みます。

 

いつも3日経った頃に赤みがひいてだいたい元通りになります。

 

もちろん、今以上焼けないように対策をすることが前提です。

 

 

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オーストラリアンブッシュフラワー ムラムラ

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ムラムラを混ぜて使っているセルフクリームもおすすめです!

 

 

 

花粉症よ、さようなら・即効!ジャムーティーブラック

前回の記事で、花粉症対策として他にも試していると書いたが、即効性を感じたので書き残しておく。

 

 

ppopy.hatenablog.com

 

それは花粉症界隈ですでに有名なジャムーティー。

 

 

今回もまた、あくまでも個人の感想であることを踏まえてお読みいただきたい。

 

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目次

 

 

突如、飲ませてもらった謎の茶色い粉…

2022年2月初旬、ある方から「花粉症にスンゴイ効くよ!!」と茶色い粉をお湯に溶かして飲ませてもらった。

 

 

「朝一でスプーン1杯飲むだけでいい」

「また症状が出たら次の日も飲めばいい」

 

 

当時はまだスギ花粉もまだ飛んでいなかったこともあり効果はよくわからず「ふーん」としか思わなかったけど、小さなビニール袋に入れて少し分けてくれて用意してくれていたみたいなので、ありがたく戴いた。

 

 

出合いから約1ヶ月後…

ある日の散歩帰り、くしゃみが何回か出た。

 

 

鼻水がさらりと鼻の穴と鼻の奥から流れる。そして喉の奥の痒み、目の腫れ

 

 

悪寒も節々の痛みもない、これはもしや…

 

 

あぁ、今年もスギ花粉症の症状が出てしまったようだ。

 

「クラブアップル目薬、作らないとな」

 

同時にあぁそういえばと、先日の「茶色い粉」のことを思い出す。

 

 

朝一番でと薦められたけど、まあいいや。

 

 

カバンに入れっぱなしだった小さなビニール袋を取り出して、半信半疑で白湯に小さじスプーン1杯…いや、ケチケチなのでその半分を白湯に投入。

 

 

かき混ぜて、ちびちび飲んだ。

 

 

「えっ??鼻水が消えていく!」

 

 

数回口にしたところで本当に鼻の奥のネバネバがすぅっと切れて、ムズムズがサーッとひいていくではないか。

 

こんなに即効性があるとは!

 

噂は本当だった。

 

次の日もまた症状が出たので飲んだら、再びスゥッと症状がひいた。

 

そして、ここ数日真夜中になると喉のネバネバが鼻と口を塞いで呼吸と睡眠の邪魔をしていたのだが、お茶を飲んだことで喉の不快感がサーッと消えて、深い呼吸ができるようになった。

 

喉に溜まりに溜まっていた花粉も消し去るとは!!もう、本当に「茶色い粉」様々である。

 

 

 

そんな奇跡のような茶色いお茶!

ジャムーティーブラック!

ジャムーとはインドネシアのジャワ島で古くから伝わる民間療法。

 

私個人的にジャムーといえば女子力アップ用の石鹸がイメージされ、植物かなにかと思っていたけど…いわゆるインドのアーユルヴェーダのようなものらしい。

 

ジャムーティーブラックにはウコン、イモニガショウガ、アンドログラフィス、ジャワナガ胡椒などが含まれているのだとか。

 

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飲み方は?

小スプーン1杯くらいをお湯に混ぜるだけ。

 

味は?

よく飲みにくいと言われているようだが

 

風味の薄い麦茶というか、とびきり美味しいわけでも不味いわけでもない印象。

言われたよりも少量しか入れないで飲んでいるからだろうか、強い苦味などもなく普通に飲める。

 

 

お茶としては1袋6000円前後なので決してお安くはないが、医者の処方&市販薬を使用しない派の私には、そのお値段でも買う価値は十分にあると思う。

 

なにせ、花粉の季節より前に準備などせず、対症療法的に使えるのが良い。

 

そして、花粉症が軽減できたおかげで

この時期諦めていた布団干しができるのが嬉しい!!

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昔は花粉症は治らないなんてよく言われていたけど。世の中変わったものだ。

 

西洋東洋問わず、私のフィーリングにあったものを試して、花粉症を卒業しよう。

 

 

今からでも十分間に合うジャムティーブラック。気になっているけどまだ…という方はどうかお試しあれ。

 

 

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お砂糖入りで飲みやすく。

 

 

 

花粉の季節の荒療治・バッチフラワークラブアップル

2022年、今年もまた花粉が舞う季節がやってきた。

今回は私が自己流でやっている花粉症の対処法について紹介する。

 

※試したくなっても全て自己責任で。

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目次

今年もスギ花粉症

10年程前からスギ花粉症になり、それからというもの、奴らが飛んでる時期はくしゃみ鼻水に悩まされる。

 

耳鼻科に行く、市販の鼻炎薬を飲むのが妥当だろうけど

なんとなくマスクと目薬でやり過ごすことができているため、そこまで本格的な対処をする気にならない。

 

サプリを買ってみたこともあったが、花粉が飛ぶ前から飲み始めないといけないと書いてあることに買った後に気づく始末。

 

私は花粉症に対して積極的ではないのだ。

 

 

花粉症だと認めたくない

何を隠そう、そもそも花粉症になってから何年も経つのに、未だに花粉症だと認めたくない自分がいる。

「例年より少ない」と天気予報で言おうものなら、無症状でやり過ごせるに違いないと思い込んでいる。

 

今のところ期待通りになったことは一度もなく、2月下旬あたりからどうにもこうにもくしゃみ鼻水が止まらなくなり

「あぁやっぱり今年も花粉症になったのか…」

と諦めて渋々マスクを着けるのがオチなのだが、なぜか毎年期待してしまう。

(マスクは今のご時世常に着けているが)

 

 

さらにここ数年目が痒くなって…

なかなか対策を打たないからか、数年前から鼻に加えて目の痒みの症状も出るようになった。洗浄剤で洗っても痒みが取れないので、花粉症用のちょっとお高い市販目薬や眼科の処方箋も試した。効果はあるにはあるが、花粉が飛び続けている以上、症状をなくすことはなかなか難しい。

 

どうしたものかとたまたま視界に入ったのが、当時あれこれ飲んでいたフラワーエッセンスだった。

 

浄化のバッチフラワー

ちょうど「浄化したい」という気分になっていた。浄化のバッチフラワーといえばバッチフラワーエッセンスの「クラブアップル」。

心の浄化だけでなく体の浄化にも効果がある。

 

これは良いと思い立ち、何日か飲んでいるうちにあることをひらめいてしまった。

 

 

ひらめいた荒療治。それは…

目薬として使うことだった。

これは使用方法としては表立って紹介されてはいない方法。

しかも私が持っているのはアルコールタイプ。塩は入っていないけど、40度のお酒を目に入れるってかなりの危険行為である。でも、試さずにはいられない衝動。

 

さてどうしよう

 

 

…あぁそうか

ドーセージにすれば幾分マシになる。

 

 

 

しかも後にフラワーエッセンスを目薬みたいに使用している人のブログを見かけた。

世紀の発明と思ったけど、なんてことはなかった。

 

 

 

そして勇気を持って1滴

やっぱり滲みた〜!!

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痒くてゴシゴシしてしまった直後だったのか、ものすごーく滲みた。かなり痛い!

 

しかしその痛さを越えると何か神経が鎮まったような、清涼感とは別のスッキリした感覚が。

しかも、目薬をさしても痒みがぶり返してどうしようもなくなるのだが、その症状がでない。

 

この時だけのまぐれ?と思い何度か試したけど、いずれも同様にぶり返しが出ない。

 

…コレダ!!

 

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というわけで、今年もマスクとクラブアップル目薬で対処しようと思う。

 

 

他にも同時並行で試しているので、それらの効果もあったら記事にしたいと思う。

 

 

※最初にも書いたが、この記事を読んでもし試したくなっても自己責任で。

 

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バッチフラワーエッセンス

クラブアップル

クラブアップル(Crabapple)は、自分が汚れていると感じたり、自分の容姿を気にしすぎたり、嫌いな部分にクヨクヨ悩んでいる人に役立つバッチフラワーです。
 このタイプの人は、自分の体、内面、周りの環境などを常にきちんとしておかなければ気が済みません。まわりが全て不潔に思え、掃除マニアになったり、自分自身が汚れているという嫌悪感に苦しむこともあります。生理中の不快感から、自分を不潔に感じ、生理そのものを煩わしいと思ってしまうのもそうです。
 クラブアップルは、「汚れ」の感情を浄化し、健全な清潔感を取り戻す助けになります。また、細かいことにとらわれ過ぎる心を手放す助けになります。自分に対する嫌悪感を手放し、ありのままの自分を受け入れましょう。些細なことで平静さを失わず、大らかに構えましょう。
(レスキュークリームにも入っています。)

クラブアップルの詳細 | e Pass Thymeより引用

 

 

 

 

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自己受容したい時のフラワーエッセンス〜マウントフジ・ハハコグサ〜

久々にフラワーエッセンスの記事を書きます。

 

 

アダルトチルドレンにとって、自己肯定感とか自己受容である状態ってちょっとした夢物語でもあります。

 

例えば、朝起きれば家族が普通に「おはよう」と挨拶する世界、友人と笑顔で登校する世界…

疑う余地なく私が世界の一員になっている世界線はメルヘンで「青い鳥」なのです。

 

私はずいぶん長い間、その夢物語を追い求めてきました。

 

 

最近はまた新たな気づきがあり、追うのをやめましたが…

 

 

よく飲んでいたフラワーエッセンスの中で個人的に自己受容の体験をさせてくれたエッセンスを紹介します。

 

 

 

 

今回紹介するのは

マウントフジフラワーエッセンスハハコグサです。

 

 

 

自己受容のフラワーエッセンスというと、フィンドホーンの人気のフラワーエッセンス「エロス」もありますが

自己受容感を間違いなく体感したいのなら、マウントフジのハハコグサを個人的におすすめします。

 

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(画像:Wikipediaより)

 

 

子どもの頃、母親にこんなにやさしくしてもらえたらな…と思いを馳せてしまいますが、時間はもう戻らないし、実際母親にはそのような心の余裕はありません。

 

たとえ今実現としても、私が満たされることはないし、幼い頃に負わされた傷が癒えることもありません(実体験済み)。

 

 

こうなった今、もはや自分で自分の母親役をやるしかないのです。

 

 

 

自己肯定感とは「どんな自分でもOK」だと思うこと。つまり、自分を受け容れること。

 

 

それは、どんなに自己否定の強い自分でも、どんなにわがままで意地汚いところがあったとしても「それもまた自分の一部だね」とそのまま受け容れてあげること。

 

 

 

母親にされたことのないことを自分でやることはできないわからないとあきらめないで

 

 

母親にはしてもらえなかったけど

 

父親にしてもらえた、とか

きょうだいやおじいちゃんおばあちゃんにしてもらえた、とか

先生にしてもらえた、とか

 

 

記憶にはないけど

生まれたての頃少しでも母親にやさしく抱っこされたことを何故か思い出した、とか

 

今こうして生きて、この文章を見ることができているのなら今までの人生のどこかで無条件にやさしく扱われる体験をしているはずです。

 

感覚的に思い出してみましょう。

 

 

本当になかったとしても、漫画や映画のワンシーンとして目撃したことがあるのなら、未来に体験できることを約束されてます。

 

どんな風景が見えて、どんな匂いで、どんな感触がしただろう

 

その体験をした未来の自分に思いを馳せて、飲んだ後のゴール地点を決めましょう。

 

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ハハコグサはどんなに傷つき厚い扉で閉ざしてしまったハートでも、その厚い扉すら丸ごと受け容れて傷ついたハートをやさしく包み込むような、無条件の愛のエネルギーを感じさせてくれるエッセンスです。

 

 

これはまさしく聖母の愛。

 

 

私は、その体験を誰かから愛を与えられるのではなく、自分が自分に愛を与えるという体験を通して与えられました。

 

 

いつもなら

「あーまたやってしまった!だから私は…」

と自己否定の不毛な反省会に走るところを

 

「ああ、そうか」

 

否定することなく、しかも無意識にそのままのダメな自分とダメな自分を否定する自分、丸ごと受け容れる思考に導いてくれました。

 

 

「これがどんな自分でも受け容れるってこういうことなんだ」

 

自己受容の感覚を理解できたのです。

 

 

そして

 

 

どんな自分でも受け容れられ、やさしくされることは「大人に都合のいい条件が揃った時だけの特別なご褒美」でもなく

 

日常的なことで誰かにほどこされて初めて得られるものでもなく

 

実は、自分が自分に与えることができるものなのだと気付かせてくれます。

 

 

自分責めの無限ループにハマって自分にやさしくすることを忘れてしまった時、飲みたいエッセンスです。

 

 

 

 

www.floweressence.co.jp

 

普遍的な母性。聖母意識。無条件の保護と受容。受け取れなかった母の愛を、今、受け取る。安心して泣く事、甘える事の再体験。傷ついたインナーチャイルドを穏やかに慰める。暴力的になる等、幼少期の両親との関係が原因の対人関係の葛藤に。母親と子供の葛藤に。自分を見つめる事がつらい時に。

 

(Heart Support System Online Shopより引用)
 

 

 

アダルトチルドレンから卒業するまでの道のり

重度HSP×アダルトチルドレンの私が毒親からの呪いを解くにはどうすればよいのか…

 

私は自己肯定感ゼロ人生から卒業すべく、常日頃からトラウマ解放に勤めている。

 

でも、始めてみたらとてつもなく困難を極めて何度死にたいと思ったことだろう…

 

 

今回は、アダルトチルドレンを卒業するまでには、自分が思っている以上に根気が必要だというちょっと耳触りの悪い話。

 

 

 

 

参考になるかな?と思う対象

  • 表向きは父もいて母もいて衣食住に困らず「ごく普通に恵まれた家庭」で育った人

 

  • あからさまな育児放棄や虐待があった家庭のように然るべき機関には気づいてもらえず声を上げられる状況ではなかった人

 

  • 毒親の後遺症を少しでも自覚していて、今なお悩んでいる人

 

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目次

 

その考え方は毒親の洗脳のせい

 

  • あんなに酷い目に遭わされた親や兄弟ですら心のどこかで「嫌な目に遭わされたけど優しい時もあった」など、どこまでも信じようとしている

 

  • 幼少期に経験した惨劇は他の家でも繰り広げられているごく普通のことで、せいぜい「ちょっと親の躾が厳しかったのかも?」くらいにしか思ってない

 

 

  • ニュースで報じられている虐待問題はどこかよそさまの可哀想な事件であり

 

  • 「ウチの家族がまさか虐待だなんて」と、自分の身の回りで日々起きていた悲劇に気づいていない

 

  • 当日常に感じていた恐怖や絶望や悲しみの感情に蓋をしてしまい、振り返っても「ただの厳しい躾」としか思わない

 

  • なんなら、親の態度が恐ろしかったのは「自分が悪かったからだ」と親を正当化し自分を責めている

 

 

などなど

 

 

これらの考え方をしてしまうのなら、毒親の猛毒に侵されてしまって洗脳されてしまっていると言わざるを得ない。

 

 

 

 

アダルトチルドレン克服が困難な理由

 

  • 悲しみや憎しみでいっぱいのはずなのに、無意識で「ウチの家族に限って!」など、ひどい仕打ちを受けたにもかかわらず庇い正当化し、他人事のようにスルーしてしまいたくなる。

 

 

  • あんな親であっても「幸せだった」「親は愛してくれていた」と健気にあの状況から愛を見つけようとしてしまう。

 

 

  • 神のように絶大な権力を振るっていて、信じて疑わなかった親をただの心の未熟な中年の大人として見つめ直すのが辛すぎる

 

など、長年慣れ親しんだ「当たり前」を全部ひっくり返していかねばならず

たくさんの「無意識の罠」を解除していかなければならない。

 

また、長年刷り込まれ染み込んだ歪められた癖を直すのは1日2日じゃ終わらない。

 

1回直ってもまたぶり返す

それでも地道に作業を続けていくしかない…

 

 

 

主にそれらの理由がアダルトチルドレン克服の難しいところだと私は思っている。

 

 

 

 

いっそ、生まれ変わった方が早くない?

 

って何度も思うけど、躁鬱になれていないので突発的に自殺行為に走る勇気が持てない。

 

かと言って昔のように毒親の洗脳時代にも戻れない。

 

やるしかない

 

 

もはや別人に生まれ変わるレベル。

 

 

 

でも、1人で毒親に立ち向かうのはほぼ無理ゲー。

 

玉石混交とはいえ、やはりアダルトチルドレンの知識がある精神科医・カウンセラーを見つけ協力してもらい、一歩一歩地道にやっていくのが良いと思う。

 

 

その過程で人間不信が悪化することもある。

よくある毒親持ち系の漫画によくある、なんだか会う人会う人に恵まれて、あれよあれよと魔法のように解決していくパターンを期待してはいけない。

 

毒親の毒気を抜くのに無傷では済まされることはほぼないと考えよう。

 

耳触りの良いエピソードに期待すると痛い間にあう。

 

アダルトチルドレンの現実はやはり厳しい。

 

 

 

私の決意!

私のように逃げ回って大切なあなたの人生の時間を失わないために、気づいた今この時から少しずつ無理のない程度に作業を始めてほしい。

 

 

機能不全家族で育った自分を知るため、私のように人生の半分もロスしないように、苦々しい経験についてさらにアウトプットしていこうと思う。

 

そして、私なりに効果のあった克服方法など書いていこうと思う。 

 

 

 

あ異空間…ホロコーストのような家庭で育ってしまったあなたと私の、アダルトチルドレン克服、HSP気質との共存のヒントになりますように。