Y's note

アダルトチルドレン×強度HSPの引きこもり体質の生きづらさ解消日記

2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

アダルトチルドレンが生きづらさを共有したい時に注意したいこと

アダルトチルドレンとHSP。 同じ意味のようにして扱われているのでてっきり同じだとばかり思っていたが そっくりだけど全然違うということにつくづく気づかされた。 最近はSNSで人と簡単に気持ちを共有できる良い時代になった。 でも、繋がる人を間違えると…

明日なんか来なければいいのに…鬱・孤独感・絶望感でいっぱいの心に寄り添う個人的オススメYouTube動画

私はよく 「明日なんか来なければいいのに」 「私、なんで生きてるの?」 という思いにかられます。 会社勤めをしていると、特に日曜の夕方から次の日のことを考えて憂鬱な気分になります。 会社勤めじゃなくても、それはそれで何の生産性のない日々を過ごし…

豊かさを味わった1日の終わりに

最近、何もしないでぼんやりすることを心がけている。 年末のある日、露天風呂に浸かってぼんやりしたいと思い浮かんだ。 「よし、行こう!」 Googleで近場で手頃なスーパー銭湯を見つけた。 決めたまではいいがどうやら当日は雨らしい。 「昼くらいから降る…

アバンダンスプログラムやってみた〜豊かさのフラワーエッセンス③〜

実は昨年パシフィックエッセンスの「アバンダンスプログラム」にチャレンジして、記事にしようと思い書き始めていたのだがそのまま放置してしまっていました。 前回豊かさのフラワーエッセンスについて書いたので、ついでにこちらの体験もシェアしたいと思い…

湯シャン、その後

去年の今頃に始めた「湯シャン」の続きの話し。 ppopy.hatenablog.com 目次 やはり頭皮の脂が… ニオイに耐えかねシャンプー再開 涼しくなって湯シャンを思い出す 重曹シャンプー やはり頭皮の脂が… 2021年正月に始めた湯シャン。やる気になったものの、同時…

私の2022年どうなる?オラクルカード引いてみた

あけましておめでとうございます。 2021年に引き続き2022年も、私にとってどんな年になるか、カードリーディングしていこうと思います。 使用したカードは「Soul Coaching Orace Cards」(デニス・リン著)と、飼っていたセキセイインコさん達をモチーフにした…