自己肯定と許し〜マウントフジフラワーエッセンス〜
マウントフジの「自己肯定と許し」
飲み終わって随分経っているのだが、記録に残そうとちょこっと書いたまま放置してしまっていたので、とりあえず記憶を辿りつつアウトプットする。
以下引用部分はHeart Support System Online Shopフラワーエッセンス・自己肯定と許し （フォーミュラー）より抜粋
素のままの自分を認め、愛する。自分の喜びとつながる。感受性を取り戻す。無邪気に人生を楽しむ。自由な感情表現と行動。完全なる自分に気づく。ありのままを全面的に受容する。前向きで素直に物事をとらえる在り方。わくわくした高揚感。愛と祈り。
良い仕事してくれた今回のエッセンス
(私は飲用タイプを使用)
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あなたと私の豊かさが巡り巡って世界を巻き込む大きな豊かさの循環の一員となりますように。
飲み始めたのは2020年6月。
突如発生したコロ助に立ち向かう術を見出せず世界中が恐怖と不安でいっぱいだった頃…
業務量が増えたという会社にヘルプという形で4月から勤務していたが
緊急事態宣言で全員隔週出勤プラスゴールデンウィークの関係で仕事が溜まりに溜まって限界がきたため、追加でもう1人派遣社員が入ってきた。
この人とは交代で出勤になるから、そうそう会うこともないだろうし、まーいっか！と思っていたのも束の間、数日後に宣言が解かれたことにより、派遣社員100%出勤と沙汰が出て、その人と肩を並べて働くことになった。
増員してがむしゃらに働いた結果溜まりに溜まった仕事も落ち着き、時間に余裕が出てくると
その新人さんの仕事っぷりが私好みではなく、妙に鼻についた。
私が苦労して築き上げたノウハウを台無しにされるようなことが日々行われ、なんだか私よりあの人の方が有能かも？とか思えてきて、嫉妬と憤りと焦りを覚えた。
そんなこと思うなんて
心が狭くて小心者で自己チューな私ってなんてダメな人間なんだろう、なんであの人を受け容れられないのだろう
自己嫌悪のスパイラルが帰宅後のホッとする時間を割く。
そんな日々が3週間ほど経った頃我に返った。
このつらい気持ちが続くのは何？？
ていうか、フラワーエッセンス飲んでるのに効き目ないじゃん！
確か、よろこびとつながるとか書いてあった気がするけど。そんなものとは程遠いんだけど！
「自己肯定と許し」のラベルをもう一度わよーく読んでみた。
素のままの自分を認め、愛する。自分の喜びとつながる。感受性を取り戻す。無邪気に人生を楽しむ。自由な感情表現と行動。完全なる自分に気づく。ありのままを全面的に受容する。前向きで素直に物事をとらえる在り方。わくわくした高揚感。愛と祈り。
ほら、確かによろこび云々書いてあるじゃん！
あれ？まだあるんだ？なになに…
・他人との比較による自己嫌悪、劣等感、焦り、嫉妬を感じるときに
・必要なものを充分持っていないという欠乏感のあるときに
・失敗や争いによる自信喪失、敗北感、自己憐憫に
・自己コントロールと考えすぎで、どうしていいか分からないときに
・他人の評価を気にしすぎる傾向に
あああぁ…
上記そのままのネガティブな感情を
日替わりで3週間体験してたことに気づいた。
こんな誰から構わず人目に触れるブログで披露するのもなんなんだが
上記の感情すべて感じながらモヤモヤモヤモヤ過ごしておりました〜あぁ恥ずかしい！！
苦しい体験はすべて私がまだ持っている未消化の感情達を現実世界に映し出してくれただけのことで
これはまさしく「自己肯定と許し」エッセンスからのギフトだったのだ。
私は心が狭くて自信がなくて、誰かに認められたい気持ちでいっぱいなんだ…
このご時世にクビになりたくなくて「仕事できる有能な人」を演じるのにいっぱいいっぱいだったんだ…
認められたら、なんだかスッキリ
すると、次の日から新人さんや社員さんに対する気持ち、仕事に対する心持ちが変わった。
少しずつ新人さんの良いところに目がいくようになり、逆に見習わなければと思うようになった。
仕事の覚え方があるし、やり方、信念は人それぞれで、自分のやり方が完璧だとは限らない。
あぁ私はこの数ヶ月間、孤軍奮闘頑張っていたのだなぁと改めて自分を労える自分になれた。
たくさんの気づきをありがとう。
〜追記〜
他のマウントフジフラワーエッセンスの記事
DNAクリアリング&バッチフラワー②
①の続き。2本目レポート。
5月後半から
通常の出勤に戻ったので、エッセンスを飲むのは基本家にいる朝と夜のみ。
時間があったら並行して退行催眠インナーチャイルドセラピーも行う。
バッチフラワーはメンバーチェンジしたくなった。
母親問題についてはチコリーを飲んでいたが、憎しみ、恨みは止まらないのでホリーの方が良い気がして、購入決意。
ビーチとバイン、ハニーサックルも追加購入決意。
いつも買うお店がコロ助の影響で入荷できないらしく、大本命のホリーが欠品とのこと。
バッチ正規品ではないけど、大容量でお安く購入できるiHerbで代替品購入。3日で届くありがたさ。
ウォーターバイオレット、ウォルナット、ウィロー、バイン、ビーチ、ハニーサックル、ホリー、ラーチ
あ。今書いてて8種類飲んでることに気づく。掟破りにはなったが、自分が飲みたいと思ったので赦す。たとえ感情が暴発して、職場で火を吹いても責任取ると決める。
とにかく、自分のどんな汚い思考が出てきても許す。過去の出来事ででてきた憎しみ、恨み、支配欲を手放せるように。
2020/5/25
久々の出勤。ハートの奥から小声で嫌だと言われるが、そうだその通りだと言いつつ家を出る。通勤の電車内で突然、家族以外にも憎しみ、恨みの感情を持ってて良いんだ〜という感情がわく。
前々から仲間を嫉妬する気持ちがわくことがあったが、無意識で「私を認めてくれる数少ない仲間を悪く思ってはいけない。そんなことしたら嫌われて一人ぼっちになってしまう」と押さえ込んでいたが
「そんなに気を遣ってまで繋がる必要ない」
「自分ともっと繋がりたい。今は自分に嫌われる方がよっぽど悲しい。」と思い直すことにした。
感じちゃいけないと思っていた感情だけに最初は戸惑ったけど、認めてしまうととても心地よい。気分か楽になり、嫉妬しても憤っても良いんだと許せた。
2020/5/26
復讐心について
「やられたらやり返す、倍返しだ！！」が復讐心と思っていたけど
何か良いことされてありがとう〜と思って、「何かお返ししなきゃ！」と思うそれも復讐心なんだとどこかのブログに書いてあったのを以前見かけたそれがふいに腑に落ちた。助けてくれたらお礼したい、それって良いことだしなんなら当然すべきことだと思っていたけど。逆に、誰かを助けたら見返りがないとイラッとする自分に気づく。心から誰かにしてあげたいと思ったら、たぶんお返ししろよとか思わないんだろうな。
とにかく、お礼がほしくなっちゃう私を赦す。
〜追記2022/02/19〜
何かされたら返したくなる
それは復讐心…というか「返報の法則」
人間がしたくなっちゃうルール
その心理を利用して「無料お試し」からの「高額セミナー」へのお誘いをしている。
タダヨリコワイモノハナイ
2020/5/27
今の仕事は嫌いではない。でも2番目に好きなことであることに気づく。
嫌いではない。でも一生続けたいかと言われると困難だ。
思えばずーっと「1番好き」と縁遠い人生だったと思う。1番は母親や上のきょうだいや気の強い友人に譲ってきてしまっていて、いつもよくて2番手。というか、もはや私の1番は何なのかわからない状態。
クリアリングが進んで、叶えたい未来をイメージせよと言われても、嫌なことはわかるけど、叶えたい未来がわからない。
2番目に好きなこと＝1番好きでもないことをずーっとさせていたことを悔い、自分に謝った。
1番とか2番とか順位付けするのもアレだけど。
「できること」は必ずしも「やりたいこと」ではないんだよね。
「〇〇ちゃんならできるわよね！」母親からかけられた期待。
母親から褒められたくて、愛されたくて。
得意じゃないもの、やりたくないことでも母親が望むのならと我慢してなんでもやろうとしてきた健気な私に気づく。
2020/6/7
2回目完飲。
口コミでは、過去世やら先祖やら、どこぞの星にいた頃とか、色々な時代の問題が浮上するケースが多そうな印象で、楽しみにしていたのだが、結局私の場合は今現在の私の人生を振り返る作業となった。
インナーチャイルドについて、シータなどで結構癒してきたつもりだったのに、全然だったことがとてもショックだったけど
今できる範囲で、私なりに正面から向き合ったことで、和解が進んだのは、とても嬉しい。
ドーセージで飲んだのでまだ残っている。
もう少ししたら、また飲みたい。
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あなたと私の豊かさの循環がやがて世界を巻き込む大きな豊かさの循環の一縷の光となりますように
今生や過去世、両親、家族、文化、国家、惑星、宇宙などによるトラウマのパターンをDNA からとりのぞく助けをしてくれます。大きな自由、明晰さ、明るさ、新しい存在としての可能性と新しい生き方をもたらしてくれます。私たちがくり返す病気や事故などのパターンから解放してくれます。
(商品説明より)
〜その他フラワーエッセンス記事〜
破壊と創造〜DNAクリアリング&バッチフラワー①
豊かさについての学びをここらへんで決着つけようと2ヶ月程「アバンド」を飲んできて、
まだまだ…と思いつつも限界を感じてきていた。
ゴールデンウィーク最終2日間、何にあたったのかお腹を激しく壊してしまい、出血&胃腸にあるもの全部放出して命からがら。
ついでに豊かさについての熱も冷めてしまった。
ということは、そろそろ出すタイミングということ？と思い、直観で先祖か過去生をクリアリングしたいな〜と思ったので
フィンドホーン「カルマクリアー」、オーストラリアンブッシュ「ボアブ」、アンジェリックエッセンスの「DNAクリアリング」、「DNA64」で迷ったので、シータヒーリングでどれがいいか創造主に聞いたところ、「DNAクリアリング」とでたので、「バッチフラワー」と併用して飲むことにした。
アンジェリックエッセンスはオーダーした次の日の夕方に到着！(早い！お店の対応の速さ&日本の宅配システムのありがとう！)
もう、部屋にお招きしたときから、その袋からエネルギーを感じてソワソワ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
開封してプチプチを剥がし、真っ先に目についたラベルのエンジェルに何故かとてつもない安心感と心強さを感じ、ボロボロ涙が溢れる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
バッチフラワーは
アグリモニー、チコリー、ラーチ、ウォーターバイオレット、ロックウォーター、クラブアップル
アンジェリックエッセンスは感情レベルよりももっと上の次元で作用するため、他のフラワーエッセンスと併用した方が効果を実感しやすいとか。
しかし、バッチフラワーとは飲み方が若干違うので、別ボトル&ドーセージにして気長に飲む。
2020/5/17
飲み始めた次の日。激しい好転反応。
母親の何気ない言動から憎しみ、怨みで心身共に満ちて、ハートを肉体から離れさせたくなる。精神的な吐き気？のようなものがくる。とにかく特に母親への憎悪、恨み、許せなさが止まらない。これは今世の感情なのか？過去世からの持ち越しなのか？先祖代々のものなのか？判断つかず。
2020/5/18
一晩寝て落ち着いたと思ったのも束の間、イライラ再発。とにかくこのイライラを感じてみようと、イライラをただひたすら認める1日。
2020/5/19〜20
突然瞑想がしたくなりマインドフルネス瞑想にふける。
常に自分を監視している自分がいることに気づく。いや、気づいていたけど当たり前過ぎて、いるとかいないとか思ったことすらなかった。
いつも冷ややかに私の実況中継をし、やることなすことに冷ややかなツッコミを入れている。
私にとってそのツッコミは、自分を冷静に賢く優秀にさせてくれる素晴らしい一面と思っていた。そうでもしないとグズでノロマでナマケモノの私が顔を出してこの社会に受け入れられなくなってしまうと思い込んでいた。
でも、この思考、よくよく思い出すと母親の刷り込みではないか。
せっかちな母親は、私のマイペースな性質に加えて小さい子供であるが故の不器用さにいつもイライラしていた。
ゆっくり食べる私をいつも「片付かないから早く食べろ」「早く食べないと朝になる」とか
朝起きて寝ぼけ眼の状態で服のボタンが上手くつけられずにもたついていると「下手くそ！」「うすのろ」とか「動作を過敏に！」と。
何かにつけて私を監視し、意のままに動かそうとしていた。
子供時代毎日怒られていた割には大人になっても動作は相変わらずな私に、ノロマ不器用だのと自分にイライラする常に監視する自分がいたりして。
この歳になってもまだ母親の支配が続いていたのだ…
だから今まで、何か行動を起こしたら必ず冷やかす人やツッコミを入れてくる人がいたのだ。
やはり、自分の内面が現実世界として現れるんだなあ。
どうせなら良いことで気づきたかったかな〜
↑というツッコミを入れてしまうんだな〜
↑といってツッコミにツッコむ私をゆるす。
だって、気づけたのだ。その方法は散々苦しかった。もう十分だ。終わりにしよう。
そして、幼少期に傷ついた私がまだまだ取り残されていることに改めて気づく。
もうある程度癒されたから、あとは未来を創造していけばいいだけだと思い、アバンドを飲んで良い気分になっていたけど全然まだまだだった。
好きなYouTuberさんのオラクルカードリーディングを見ても
豊かさの波到来！と言われるから
いよいよかと喜んでいただけにガッカリもしたけど。自分の今までの豊かさの定義がどれほど表面的だったのだろうか…
そして、冷ややかな反応をする人以上に圧倒的に多いのが無視する人。相手にしない人。スルーというか視界の中にいるのに全く存在を認めないというか。
自分の内側＝外側なら
私が私の存在を認めず、無視していることになる。ここ数年自分と散々向き合ってきたつもりでいたので、とてもショックで悔しいが認めざるを得ない。
いや、これもまた、また一段階深い癒しへ歩みを進められるお知らせ。喜ばしいことなのだ。
そういえば最近、いわゆるネガティブと言われる感情もあまり抵抗がなくなってきた。
YouTubeで退行催眠の誘導をしているチャンネルがあるのを思い出し、どうせ瞑想するなら何かしら癒されたいなと前世療法を何度か試みる。数年前は今の時代に戻れなくなるやらという噂に流されて上手くできずに避けてきたけど、今はシータヒーリングで慣れたおかげでちっとも気にならない。
何回かやったものの、解放感が薄れてきたので、豊かさを引き寄せる瞑想やら先祖に会う瞑想やらを試すが、あまり深い癒しはなかった。
過去世や先祖から引き継ぐ問題を解決しようとフォーカスしてきたけど、そうではないらしい？
2020/5/21〜23
突然インナーチャイルドセラピーがしたくなる。やはり前世療法と同様、数年前試したが、うまく会えず、あまり効果を感じず苦手意識があったのだが、今回は迷いなくすんなりやろうと思えた。
ということで、再びYouTubeの退行催眠の誘導をしているチャンネルを利用。手応えがあったのでここから数日間、暇さえあれば普通の瞑想かインナーチャイルドセラピーにふける。
2020/5/24
次の日から出勤なので、少し神経が労働モードになってきた。絵を描きたくなったので、ひたすら描く。思った通りに描けなくて、何度も描き直す。インナーチャイルドセラピーもやりたいが、絵も描きたい。時間が足りない。仕事は行きたくないが、行ったら行ったでそれなりに過ごせている。
絵を描いていたいけど、描けなくなるときがあって、その時は仕事していたい。また、絵を描いてほしいと頼まれてお金をもらえるとなると、また描きたくなくなってしまう。好きなことを仕事にしたいのに、これでは難しい。
そんなことを家でウジウジ悩むより、会社にいる方が金がもらえるし社会貢献できて有益かな？
でも、やはり会社勤めしてるとどうしてもそちらに時間も心身もとられる。特に時間の豊かさが。
時間がない現実を体験して、はじめて時間は豊かさであると実感する。
いつもそう。なくなってはじめて気づくパターン。
常にあると有り難みがなくなってしまいがちだけど、なくなってからじゃなくても、もういいかな。
極端な話、空気の有り難みがわからないからといって、空気のない世界へ行くのもおかしな話だしり
かなりハイペースで飲んだので、もう1本飲み終わった。
一回煮沸消毒し続けて2本目突入。
続きは別記事へ。
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〜その他フラワーエッセンス感想記事〜
豊かさのフラワーエッセンスまとめ
昨年、バッチフラワーに出会い、今に至るまでフラワーエッセンスの世界にどっぷりハマっている。
その効果をまとめることにした。
今回は「豊かさ」にまつわるフラワーエッセンスについて
〜追記〜
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〜追記ここまで〜
目次
- ①パシフィックエッセンス「アバンダンス」
- ②アラスカンエッセンス「ゴークリエイト」
- ③FES「スターチッスル」
- ④オーストラリアンブッシュ「アバンド」
- 飲んだ中で一番効果があったのは？
- 「豊かさ＝お金」ではない
①パシフィックエッセンス「アバンダンス」
去年の今頃だろうか。
蓄えも尽き始め、前回の職場で精神的に参ったこともあり働きに出る気力もなく、
臨時収入が！宝くじが！という口コミをみてロックオン。
バッチ以外のフラワーエッセンスはこれが初めてで、全く知識も免疫もなく購入。
こちら、アロマオイル、CDなどとセットで
「アバンダンスプログラム」なるものがあるらしく、ゆっくり時間をとって本格的にやりたい時は試してみるのもいいかもしれない。
飲み始めてすぐ、「一粒万倍日」やら宝くじやらの情報が目に飛びこんできたけど、資金不足過ぎてそのチャンスを逃したら、それっきり特に目に見える効果はなく、、なんて思っているうちに飲み干してしまい、当時はガッカリしたものだ(^^;)
今となっては、フラワーエッセンスさえ飲めば金が降ってくる！くらいの思いでいたので、そりゃぁ…(｡･ω･｡)と思う。
でも「あぁ、このままじゃダメだな。動かなきゃな。」とお尻に火をつけたことは確か。優先順位が自分の弱った心よりお金が上位に上がったのはこのおかげなんだろうなと今は思える。
「金を欲しいと思うなら、まず現実見ろよ」と前向きにさせてくれた一本。今こうして生きながらえているのはこのエッセンスのおかげ。感謝。
②アラスカンエッセンス「ゴークリエイト」
クリエイトという名前なので、最初は豊かさこエッセンスだと気づかず購入。
人のために絵を描く機会があったので、何かサポートしてもらえるかな？くらいの気分だった。だからなのか、絵のイメージがたくさん降ってきて捗ったことは確か。ドーセージで何回か飲んでいるが、その時はいずれも絵を描く気分になってスラスラ描いていける印象で、経済問題にまで目に見える効果はあまり感じたことはない。口コミを読んでも、臨時収入やら宝くじやらの報告は私が見た範囲では見かけなかった。でも、私の知らない領域できっと何かを起こしてくれていたに違いない。何故なら今また再び働けているから。そして何より楽しく絵を描けるのは心の豊かさに繋がる。私のお気に入りの一本だ。感謝。
![アラスカン・エッセンス/コンビネーションフォーミュラ[ゴークリエイト]](https://m.media-amazon.com/images/I/31734pBJICL._SL160_.jpg "アラスカン・エッセンス/コンビネーションフォーミュラ[ゴークリエイト]")
③FES「スターチッスル」
これは、ズバリ豊かさというより、「欠乏感」に効果のあるエッセンス。
いつも、他から得ようとばかり考えていたクレクレ星人だった私にとって、初めて見たとき「救世主！」と思った一本。笑
オーストラリアンブッシュの「クリスマスベル」と悩んだが、当時FESのエッセンスにハマっていたのでこちらを購入。
確かに「ない」と思うより「ある」と思う事が増えた気がする。
数年同じメンバーだった仕事用の冬服、流行りの形も私の趣味も変わってきているからそろそろ買おうかな…とか思っていたけど、私にとって仕事をするのにおしゃれは不要だし、まだ十分着れる！という結論が出て節約できたり、
毎月ちびちび買ってたフラワーエッセンスを並べて「金ないといいつつも実はたくさん買ってた私(^^;)」に気づいたり
「お金の使い道」について考える機会となった。そして、このころからやたらと「感謝」の感覚が増えてきた気がする。感謝、感謝。
④オーストラリアンブッシュ「アバンド」
「スターチッスル」と同じく気になった「クリスマスベル」、どちらをお迎えするかと迷い、オーストラリアンブッシュのラインナップを見ていたら色々気になりてキリがなくなってきたので、コンビネーションのこちらを購入。
お金を使う時にどうしても「お金なくなる恐怖感」が拭うべく、希望を込めて今飲んでいる。
経済問題について短期の仕事満了後また次の職場にありつけて、長期として契約延長にしてもらえたり、戻ってこないだろうな〜と思ってた金が戻ってきたり、還付金がもらえたり、ちょこちょこ目に見える効果が。
感謝、感謝、感謝。
飲んだ中で一番効果があったのは？
この中で効果が実感できているのは「アバンド」となる。
上記以外のエッセンスも混ぜているのでどれがいいとは言いきれないけど。
どうやら私はオーストラリアンブッシュと相性が良いらしい。
「豊かさ＝お金」ではない
ないものねだりでついつい
「豊かさ＝お金」
「お金さえあれば 全てが満たされるだろう」
と考え方をしてしまう。
それがまた執着になって、望む現実から遠のいてしまう…悪循環。
かといって、普通に一定の収入を得ていると無頓着なお金の使い方をしてしまったり
豊かさに対してはまだまだ学びが必要な模様。
また豊かさにちなんだフラワーエッセンスを飲み次第、記事にしていこうと思う。
※追記※
以後豊かさのフラワーエッセンスを飲んだ感想↓
備忘録F
この記事は完全なる自分用メモです。
私は元々自尊心が低く
就活をする価値もない
私のような人間は正社員にはなれないと
アルバイトしたり派遣社員で働いたりして
今までしのいできた
2018年にある職場で適応障害になってしまい
引きこもってしまった。
その間、心理系を学んでみたりスピ系に足を突っ込んだり絵を描いてみたりしていたけど
スピ系でハマりがちな地に足つけず理想を思い描くばかりの生活で
経済的ににっちもさっちも行かなくなったので
昨年の10月から派遣の短期で働いていたのだ。
そしてこのたび無事、契約期間満了となり今日を迎えている。
心病むことなく、無事に今日を迎えていること
それは、とにかく職場の皆さんの温かい心遣いがあったから。
工事中で謎の粉塵や騒音鳴り響く建物でヘルメット被って仕事したり
唯一の息抜きタイムの昼休みですら、集団行動で一人きりになることが許されず
さらに上長にお茶汲みとか。
まるで昭和な体質が理解できず、精神的に窒息しそうだったけど。
強制的に人と密に関わり、必要以上に気を使うという環境に身を置いたからこそ
今までの私に欠けていたものを甦らせることができた。だから、今こうして、清々しい気持ちで契約満了の日を迎えているのだろう。
私に欠けていたもの、それは、
人の言葉を額面通りに真正面から受け取ること。
幼少期の親の二枚舌を常に側で見ていたためか、
大人の世界は建前だらけで適当にその場を乱さない薄っぺらいお世辞を言うもの
そう思い込んできたので、大人になってからは全てを話半分で聞くよう心がけるようになった。
というか、褒め言葉などポジティブな言葉だけ話半分に聞いて
悪い噂話などネガティブな言葉は半分どころが何倍にも増幅させていた。
いつも、どの職場でも、職場じゃなくても友人知人との付き合いも全部そうだったな、と。
それでは確かに生きづらさを感じずにはいられないよね。極度の人間不信。友達できても半年後には音信不通になったりして。
スピ的には「受け取り下手」って人種に属していて。
もう長い間その方法で生きてきているので、受け取り下手ということすら気づかないレベル。
わかったところで、どーすることもできず
半ば諦めてはいたのだが
今回の職場でその分厚い壁を打ち破る人物と出会うという奇跡が起きた。
ベテランなのに、想像を絶するほどの不器用な人。笑
どうやら、私に至るまでの前任者達が、皆その不器用さに頭を抱えていたらしい。
確かに、足の疎通すらままならない状態もあったのだが
かえってその性質が、私には良かったのだ。
その人と私は案外相性良く、良い関係を築いていたからなのか
私のことをよく褒めてくれたり「ありがとう」と感謝されることが多かった。
私はいつも通り
「人を自分の都合よく動かすためのお世辞だ」
とか、斜に構えていたが
「そんなこと言えるほどあの人器用じゃないよね？」と同僚に言われてハッとしたのだ。
確かにこれは本音に違いないと確信できた。笑
そっか。「ありがとう」と言われたら
「ありがとう」を100%素直に受け取ってもちっとも傷つかないんだ！と。
そんな、とてもちっぽけな気づきだったが
それがきっかけで「受け取り下手」の壁が崩壊した。
ヒーリングしても、フラワーエッセンス飲んでも、ポノを唱えてもちっとも人生変わらない。
アホらしい！と
やっぱりもう人生諦めるしかないよな、と
元の感情に蓋をする生活の方がやはり生きやすいよな、と
スピから遠ざかる方向で、夢から醒めたように仕事を始めたけど
スピにどっぷりハマって引きこもった日々も
お金のためだと働いた日々も
その前の暗黒な幼少期も
すべて肯定できた。
「これでよかった」
「この「感謝」を学ぶために人生のすべての選択をしてきたのだ」
と心の底から思えた。
そんな状態で最終日、半年という短い期間だったにも関わらず
花束もらったり、綺麗なお菓子をもらったり、メッセージカードを渡されたりしたものだったので、
家に帰って次の日まで「感謝」のエネルギーを滝のように浴びてそれはそれは号泣した。
派遣だし、短期だし、仲間とかそんなのダサいし！ないわ！って今まで思ってたけど
素直に素敵な職場で働けたこと、良い仲間に恵まれたこと
素直に認めてそれを喜び、彼らとの別れを惜しんでも良いんだな…
人と関わるって、自分と関わるってこうやって
素直な気持ちを表現していくことで
表現しても安全な場所がこの世に存在するし、
そういう場所を、そういう仲間を自分で選択していくことが、自分の人生を歩むことでもあるのかな…？
スピでは散々過去を癒してきたけれど
今この人生も大事で、もっと地球で生きてく覚悟ができてくると変わるのかな？と思う。
とにかく、人間嫌いの私にとって
地味な出来事ながらも、今までの考え癖が一気に変わる体験ができた。
最後バタバタで余裕ないまま帰ってしまったけど、改めてお礼を言いたい。
お世話になりました。
短い間でも仲間として心優しく受け入れてくれてありがとう。みなさまに感謝。
きっと過去生で、どこかの教会で会ってると思います。再会できて良かった。
タイムスリップしたみたいにすべてがレトロでしたが、今の時代ではなかなか感じられない古き良き尊い時間を過ごせたこと、良い経験でした。
そして特に私に革命を起こしてくれた人、感謝。いつも穏やかに親切にしてくれてありがとう。私の心の世界をたくさん映し出してくれてありがとう。
その素敵な愛すべきキャラ、私の後任にも理解してもらえますように。笑
私の魂が経験したすべての人生、
すべての選択を許し感謝します。
私とワタシが仲直りするために実践したこと②スワイショウ
自分と仲直りのための記事を書きましたが今回は第二弾です。
今回は私の妄想の不思議ちゃんな表現が含まれますので
苦手な方はご遠慮くださいm(__)m
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スワイショウ発見
前回は、ホ・オポノポノで自分と仲直りできそうだと書きました。
当時は浄化されてるな〜
インナーチャイルド癒されてるな〜
と高い効果を感じられ、良い感じでしたが…
かなり回数を重ねないと効果が出なくなってきたことで頻度が下がり…
後ににっちもさっちも行かない状態になりました。完全に行き詰まった感覚です。
ああ…とにかく
この状況に動きが欲しい！！
と再び藁にもすがる思いで
ネット検索しまくりました。
まず出てきたのは「運動」でした。
文字通り「運を動かす」効果があるのだそう。
嘘か誠か
当時は梅雨真っ只中。
外出せずとも体を動かせば良い
ということで「ラジオ体操」をしばらくやっていました。
噂には聞いていましたが
本気でやるとハードなんですね。
(特に第2)
何より全身まんべんなく使うので
肩こり腰痛に効果がありました！
小学生の頃は、夏休みのノルマとして
グダグダやっていただけだったので有り難みがわかりませんでしたがこれはこれでオススメです。
でも、ハードだと続かなくなるもの
他には何かないものかと再び検索。
ホ・オポノポノを紹介している方のブログを再び訪れて、何回も読んでいたところ
ずーっと視界に入っていたはずなのに
ずーっと視界に入ってたのはわかっていたのに
なんとなく興味もないので流していて
全く気にも留めていなかった文字が急にピントが合い
これだ！と直感がきたのです。
それは「スワイショウ」
でした。
スワイショウとは？
スワイショウで検索すると、たくさんヒットします。
スワイショウはごく簡単な健康体操で、気功や太極拳の準備運動として行なわれます。
もともとの由来は中国武術の訓練法のひとつで、腕の力を抜いて振るだけの誰にでもできる運動です。
出典:http://www.c-naikaken.com/seminar/suwaisyou.html
ただ腕を振るだけで
血流促進、肩こり、食欲増進、便秘解消、ダイエット、冷え性、視力回復、
セロトニン増加、ストレス軽減、運気アップ、邪気払い、グラウンディング、センタリング、右脳の活性化、仙骨の活性化などなど…
に効果があるのだそう。
詳しくはこちらに
出典:直感ライフ免疫力を高めるスワイショウ |
他にYouTubeなどでもたくさん紹介されています。
色々な方がスワイショウを紹介していて、人によって若干ルールにバラツキがあります。
回数を数えよ、時間を数えよ、天候を考慮せよ、最中はテレビは観るな…
始めのうちは細かいルールの方が効果あるのかな？と採用していましたが
すべてに共通していたのは
継続することかな？
と思いました。
特に最初のうちは
細かいルールを守ろうとすると思考が働いてモチベーションが続かなくなるので
・まずは10分
・テレビは消す
・フォームも腕振りor体を捻るどちらでもOK
・疲れたり、集中力が途切れたら無理に続けない
というルールだけ採用して
始めることにしました。
10日過ぎたあたりから
始めてから10分ほどで変性意識状態になり
時間が気にならなくなって
足が疲れるまでとにかくブンブン振っていました。
最初の1ヶ月半くらいまで
時間の許す日は1日200分。
その後は慣れて程よくモチベーションが冷め100分…現在は40分…
疲れている日は
最低でも10分を目安に続けています。
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効果の程は…
・行動力アップ(7日目〜)
これは、一番始めに効果を実感したことです。
気にはなっているけれど、億劫でなかなか行動に移せないということがよくありましたがいとも簡単に行動に移せるようになりました。
ためらう時間にエネルギーを使わなくて済むのは喜ばしいことです。どうせやらなければいけないことなのですから。
迷いは生じますが、あまり無駄に考えなくなった、という感じです。
・肩こり、眼精疲労、寝違いの症状の緩和(7日目)
目の疲れを放置していると、
必ず頭痛と吐き気がやってきて
薬が手放せなかったのですが
スワイショウをしたところ
頭痛薬を飲まずに済むようになりました。
また、寝違えて首が回らなくなったときも
症状が緩和されやすくなります。
ストレッチをする習慣のなかった私にとっては大助かりです。
・グラウンディング(10日目)
私は本当に地に足をつけて考えることが苦手で
人に答えを求めて言うがままになったり
頭で考えてばかりで時間が許す限り思考と妄想を続けて1日が終わったり
寝る時間を割いてまで考え抜いた割には最終的には直感で決めたり…
とにかくどっちつかずでフワフワしていました。
(本当、ふわふわしていることを自覚できないほどフワッッフワでした(ｰｰ;))
でもスワイショウを続けていくうちに
頭に集まったエネルギーが地面へ下がっていくようなイメージや、
足の裏から根っこが生えているようなイメージ、体ごと地面に埋まっていくイメージが見えるようになりました。
これは、息を吐くときに
丹田を意識しお尻の穴を締めるようにするとよく見えます。
・チャクラの活性化(20日目)
変性意識状態になると、気持ちよくてついつい目をつぶってしまいます。
すると色々なものが見えてきます(超感覚的に)。
特に印象的だった一つに
目を閉じた状態の暗闇の中を、
一つ目のモンスターみたいなのが突然現れて
私の第6チャクラ(サードアイ)に懐中電灯の光のようなものを当ててきたことがありました。
しばらくそのまま光に当たっていましたが
あまりにもおでこがムズムズしてきたので目を開いてしまいました…
そのモンスターみたいなものは今でもたまに現れて、私のチャクラに懐中電灯のような光を照らし、活性化してくれます。笑
・インスピレーションが降りてくる
これは、行動力アップに含まれることですが、あれやこれやとアイデアが浮かびます。
素直に行動すると、ハートが喜んでいるのを感じ取れます。
また、ベストなタイミングでヒントや関係する人から連絡があったりします。
最近、宇宙系のユーチューバーさんの動画ばかり観ているからかもしれませんが
なんとなく、モヤっと浮かぶ直感は、信じて行動するに限るな〜と感じています。
気のせいにすると、
あー！それ思い浮かんでたのに！
行動しておけばよかった(>_<)
となるので。
・クリアリングが進む
腕を振っていると、頭がボーっとしてきて、しばらくすると、子供の頃の記憶が蘇ります。忘れていた人や物事を思い出すだけでもとても良い浄化になりますが、
思い出したついでにホ・オポノポノを唱えたり、シータヒーリングをすると、さらに癒しが進みます。
親の目を気にして心を麻痺させていたけど
本当はこう感じていたんだ！！
と、意外な自分を発見します。
そんな時は、正直な気持ちを最後まで聞いてあげて感情を出し切ってあげます。
このおかげで
今までの「私ってこういう人だ」というイメージが「親から見た私だった」ということが判明しました。
私にとって、親の影響力は本当に大きかった…
・クリアリングをサボらなくなった
ホ・オポノポノだけ、シータヒーリングだけだと、どうしても飽きてしまったり、うまく掘り下げられず行き詰まって苦しくなります。
こんな時間を割いたのに、何の気づきもなかった…
と焦りを感じたり、自分を責めてしまいがちになってしまうのですが
でも、スワイショウはそんな時でも
体を動かしているのだから運動になるから、まーいっか！
という気持ちになります。
妙な罪悪感を感じなくて済むのです。
「運動」って本当に「運を動かす」なんだな〜としみじみ思いました。
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このように地味ではありますが
自分史上稀に見る意識の改革がもたらされています。笑
考え方がよりシンプルになってきています。
スワイショウは「立ち瞑想」とも言うのだとか。
私のように、頭でっかちになりがな方は、座ったままの瞑想よりも良いかもしれません。
オススメです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
①気功に興味を持たれた方にオススメ↓
②その他の自分と仲直りシリーズ
わたしの好きな色
あなたは好きな色と言われて、
すぐに答えられますか？
私は正直、出てきませんでした。
その時の気分によって違うから
この色だと言い切れないのです(^_^;)
ちなみに、日本人が好きな色は
①白
②緑
③青
だそうです。
そう言われると、白と青は長い間好きでした。
年齢によって好きな色が変わるし
ちょうど今、精神的に変化してきているから不安定なのかな？とも思いましたが…
やっぱりどんなに思い浮かべても
好きな色が浮かんできません(>_<)
でも、せっかくなので
自身の好きな色の変遷とその色の効果など
書こうと思います。
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私は子どもの頃「黄色」が好きでした。
いや、正確に言うと
「黄色を好きなことにしよう」と決意したのです。
当時、私の周辺は
男の子＝青・緑
女の子＝ピンク・赤
という、暗黙のルールが色濃くあり
物心ついた頃には、周りの大人達から何かにつけないピンク・赤のものを与えられていました。
兄がいたせいか
母親からは青や緑ものを身につけると
「それは兄のものだから」と注意され、使わせてもらえなかったこともあり、苦手でした。
さらに姉もいたので、ピンク・赤を先取りされ、私もと言うと必ず争いになるし、
いつも男の子達と遊んでいたため、女の子感を出したくなかった
などの理由から、ピンクは自然と敬遠するようになりました。
青以外、ピンク以外で
人気というほどでもなく
親や周りの大人から変な子と思われない色…と考えた結果、「黄色」という妥協案に至ったのです。
「私が黄色を選べばみんな平和になる」
「私は黄色を好きであるべきなのだ」
と自分に言い聞かせ、
黄色のイメージで生きようとした瞬間を
今でもよく覚えています。
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大人になるにつれて、青系や白が好きになり、黄色からは卒業できたと思っていたのですが
「三つ子の魂百まで」
家族の中では黄色っぽいキャラでいかないと…とずっと思っていました。
なんとなく、家族と接するときは
黄色をイメージして接していました。
黄色の性格イメージを調べたところ、ゾッとしてしまいました。
明るい、フレンドリー、マイペース、ユーモアがある、好奇心旺盛、知識欲が強い、無邪気、お調子者、周りの状況を考えない、毒舌家、知ったかぶり、無神経、悪ふざけする、イメージリーダー、自己中心的、浪費が多い、子供っぽい、頭の回転が速い、おしゃべり、寂しがり屋、批評家、冒険好き
出典:色カラー
私の内外に思われているであろうイメージに当てはまるキーワードがたくさん並んでいるではありませんか(ﾟoﾟ;;)
「色って人間に影響を与えるらしい」
くらいは思っていましたが…
幼い頃の妥協案で
キャラ設定をしてしまったのかと思うと
怖すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))！
と、いたたまれない気持ちになりましたが
よく考えてみたら
今はもう、家族と接する時に黄色を意識していないことにも気づきました。
ちなみに、黄色が薄れてからは「青」や「茶」をイメージしていました。
こちらも性格イメージを抜粋します。
青↓
信用できる、戦略的、ストイック、プライドが高い、冷静、常識人、慎重、相手を尊重する、思いやり、気配り、謙虚、サポーター、品性がある、世間体を気にする、控えめ、ミスを許さない、遊び心に欠ける、冷たい印象、ルールにとらわれる、ノリが悪い、自分をおざなりにする、人にも気を遣わせる、責任のない場所に安住、意思が弱い、八方美人、優柔不断、静かにしていたい、自分がどう見られているか気になる、恥ずかしがり屋、知的でいたい、笑われたくない
出典:色カラー
茶↓
堅実的、安定志向、マイペース、信頼がおける、現状維持を好む、変化を嫌う、自然志向、頑固者、堅物、遊び心に欠ける、仲良くなるのに時間がかかる、泥臭い、融通が利かない、落ち着いている、人の後ろにいる方が好き、不満を我慢する、目立ちたくない、隠居したい、コツコツやりたいタイプ
出典:色カラー
こちらは、本当にピッタリでした。
まさしく社会人として
皆に好かれるよう、目立たず、我慢して、当たり障りなく、親からも社会からも信用されるよう、真面目にコツコツ…
「そうあらねばならない」と心がけていた姿でした。
では今は人と接する時、何色をイメージしているのかと考えたところ
「赤」が思い浮かびました。
赤の性格イメージは
下記の通りです。
決断が速い、行動力がある、負けず嫌い、頑張り屋、元気、指導者、目立ちたがり、飽き性、まわりを疲れさせる、慎重さに欠ける、怒りっぽい、ケンカっ早い、手のひらを返す、せっかち、感情で動く、脚光を浴びたい、派手好き、持続性が欠ける、上昇志向
出典:色カラー
今は自分と仲直りする過程にあって
遅ればせながら自分探しをしており、確かに戦闘モードだと思います。
また、以前より情熱的になりました。
そう考えると、上記のキーワードがピッタリ当てはまります。
ということで
噂通り色の影響力はかなり強力であるということが今までの人生を通してよーく分かりました。
メディアなど広告も、色の効果を利用してたくさんの人の心理を無意識レベルで動かしているのでしょう…
と思うと恐いけど
私自身が意識的に利用することで
心強い味方になってくれるとも言えます！
「緊張せずリラックスするには？」
「作業に集中するには？」
「人と楽しく会話するには？」など、
場面に合わせて色を使い分けるだけで
より理想的な結果が出やすくなる
ということです。
最初は、今特に好きな色がなくて
自分を見失っている感じがして切ない気持ちで書き始めましたが
ある色ばかり意識していた頃は
人の顔色を伺っているような
枠からはみ出さないようにしているような
どこか窮屈な思いをしていました。
でも、人の気持ちは常に移ろうもの。
好きな色はコレと決めつけず
気分によって変わる方が自然ですよね。
黄色が好きな時もあれば
ピンク色が好きな時もあり、
緑色が好きな時もあれば
紫色が好きな時もあり、
黒色も白色も、オレンジ色も水色も、金色も銀色も、
場面によって様々な色が好きになります。
だから、今の私は
「好きな色がない」ではなく
「全ての色が好き」ということです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
今週のお題「わたしの好きな色」
#私の好きな色 #黄色 #赤 #青 #茶色 #白
